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性與長壽之道
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  • 作者:楊月蓀
  • 出版社:臉譜文化
  • 出版日:990330
  • ISBN:9789862350911
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

房中術與煉丹術,都是中國道家的養生密法。前者是透過各種性愛的技巧,從男與女彼此的陰陽能量調和中,獲得性愛的歡愉與身體的健康;後者則是從靜坐與呼吸的鍛鍊中,提升體內的精氣與能量流動,達到卻病延年的效果。

這些在過去只有少數人才有機會接觸到的密法,現在透過本書,你將可以一窺其奧秘。

●藉由性交讓雙方的陰陽能量交流。
●藉由控制射精、增加性交次數與時間,達到養精補身的效益。
●從伴侶的反應判斷對方是否已達高潮,做出正確的互動。
●採用不同的性交姿勢,達到運動不同身體部位與健康效益。
●增強性能力的藥酒調製法。
●開通身體能量管道的道家內丹派靜坐法。

作者簡介

作者介紹
李丹Daniel Reid

  世界最重要的健康與長壽專家之一,畢生致力於淨化與排毒相關的研究與寫作。李丹曾居住台灣,並於期間潛心研讀中國醫藥與武術,對於追求相關知識視親嘗為必然,故其著作中所言之飲食、運動,或相關生活方式,均為其個人實踐之經驗談。

  《性與長壽之道》出版於1989年,被譯為8種語言,全球銷售逾25萬冊,影響世界對中國道家養生術之瞭解甚鉅。

  李丹目前定居於澳洲,常受世界各地頂級養生機構邀約,進行排毒課程之設計或講座。

  著作尚有:
  THE TAO OF DETOX
  (2005年出版)
  A HANDBOOK OF CHINESE HEALING HERBS
  (2000 年出版)
  A COMPLETE GUIDE TO CHI-GUNG
  (1995年出版)
  COMPLETE BOOK OF CHINESE HEALTH & HEALING
  (1994年出版)
譯者介紹
楊月蓀

  楊月蓀,創作文類以散文為主。主題多為文化與新聞傳播。除文學創作外,譯作亦多,如《不可靠的新聞來源》、《快樂的農莊生活》等。

目錄

第一章: 陰陽之道
男與女的本質∕陰與陽之道∕前戲、四至、五徵、五欲∕十動與五常∕「三峰」的醇美瓊漿∕閉精∕道是雙向道∕陰與陽之和諧∕道傳西方∕精與氣∕荷爾蒙與健康∕吸氣養氣

第二章: 控制射精
節制射精次數∕掌握「觸而不洩」的方法∕學習如何「鎖關」∕女人提升性高潮的運動道家節育方式

第三章: 道家房中術
性愛的抽送∕採用不同姿勢∕巧妙的情趣用具∕性治療∕山羊傳奇∕邱比特的羊角∕酒瓶裡的春天

第四章:長壽的歷史性理念
富啟發性的長壽實例∕今日世界人口壽命的比較∕長壽的基本因素

第五章:調養之道
污染與清滌∕培練三寶∕外丹修練法∕內丹修練法∕邁向健康與長壽大道

第六章:靜坐無為
修練內丹的八個階段∕為健康與長壽而靜坐∕小周天∕大周天∕神仙:「宇宙太空人」∕開啟中脈∕死亡與永生

詳細商品說明



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